Tandoori Chicken Tikka Wrap
Media
🌾 Sin gluten

Tandoori Chicken Tikka Wrap

0(0)
7 vistas
30 min prep
15 min cook
45 min total
1 porciones

Imagina un sabor intenso y reconfortante que combina la marinada india con la textura crujiente de la tortilla. El aroma a cuminillo y cilantro inunda el aire mientras el pollo a la parrilla se une con la frescura de la salsa de yogur y el picante del cilantro. Un sabor que te transporta a la India y te hace sentir como en casa.

Ingredientes

1
1 unidad tortilla de trigo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
500 g pechuga de pollo
200 ml yogur natural
1 cucharadita cuminillo en polvo
1 cucharadita azúcar moreno
1 pizca pimienta negra
20 g cilantro fresco
100 ml yogur natural
1 cucharada aceite de oliva virgen extra
10 g cilantro fresco

Preparación

Paso 1

Precalienta la parrilla a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que la parrilla esté bien calentada antes de colocar el pollo.

Paso 2

Marina el pollo con las especias en un bol no metálico, masajeando suavemente para que absorba los sabores, dejando reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción

Paso 3

Coloca el pollo en la parrilla y cocina durante 5-7 minutos por lado, o hasta que esté cocido a tu gusto.

💡 Asegúrate de que el pollo esté cocido a temperatura interna de 74°C.

Paso 4

Mientras el pollo se cocina, prepara la salsa de yogur mezclando el yogur natural con el aceite de oliva virgen extra y el cilantro fresco.

💡 Asegúrate de que la salsa esté bien mezclada antes de servir.

Paso 5

Coloca la tortilla de trigo en un plato y coloca el pollo encima.

💡 Asegúrate de que el pollo esté caliente antes de servir.

Paso 6

Mezcla la salsa de yogur con el cilantro fresco y coloca encima del pollo.

💡 Asegúrate de que la salsa esté bien mezclada antes de servir.

Paso 7

Sirve el Tandoori Chicken Tikka Wrap caliente y disfruta.

💡 Asegúrate de que el plato esté caliente antes de servir.