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Primavera en el Wok: Pollo y Verduras Chinas
Media
🌾 Sin gluten

Primavera en el Wok: Pollo y Verduras Chinas

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46 vistas
20 min prep
15 min cook
35 min total
4 porciones

Un plato fresco y equilibrado que combina el sabor del pollo marinado con las frescas verduras de la primavera en un wok chino.

Ingredientes

4
500 g pechuga de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas jengibre fresco
1 cucharadita azúcar moreno
1 pizca sal
150 g brócoli fresco
100 g cebolla blanca fresca
100 g pimientos rojos frescos
50 g champiñones frescos
2 cucharadas soja
1 cucharadita azúcar moreno
1 cucharadita vinagre de manzana

Preparación

Paso 1

Precalienta el wok a fuego alto durante 2 minutos. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y cocina durante 1 minuto hasta que esté caliente.

💡 Asegúrate de que el wok esté caliente antes de agregar el pollo

Paso 2

Agrega el pollo al wok y cocina durante 5 minutos hasta que esté dorado y cocido. Retira el pollo del wok y reserva.

💡 Cocina el pollo a fuego alto para que esté dorado y cocido

Paso 3

Agrega las verduras al wok y cocina durante 5 minutos hasta que estén tiernas y cocidas. Retira las verduras del wok y reserva.

💡 Cocina las verduras a fuego alto para que estén tiernas y cocidas

Paso 4

Agrega la salsa de soja al wok y cocina durante 1 minuto hasta que esté caliente.

💡 Asegúrate de que la salsa de soja esté caliente antes de agregar las verduras

Paso 5

Agrega las verduras y el pollo al wok y cocina durante 2 minutos hasta que estén bien combinados.

💡 Asegúrate de que el pollo y las verduras estén bien combinados antes de servir

Paso 6

Sirve el pollo y las verduras en un plato y disfruta.

💡 Asegúrate de que el plato esté caliente antes de servir

Paso 7

Decora con jengibre fresco picado y servir.

💡 Añade un toque de frescura con jengibre fresco picado