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Pollo al Vapor con Especias
Media
🌾 Sin gluten

Pollo al Vapor con Especias

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34 vistas
1h 30m prep
3h 35m cook
5h 5m total
4 porciones

Receta de pollo al vapor con especias y verduras frescas para una cena romántica. Combina la esencia de la cocina española con la sofisticación de la francesa.

Ingredientes

4
500 g pechuga de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita pimentón
2 ramitas tomillo fresco
200 g zanahorias
200 g brócoli
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra
1 unidad limón

Preparación

Paso 1

Precalentar el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que el horno esté caliente antes de proceder para una cocción uniforme

Paso 2

Marinar el pollo con las especias en un bol no metálico, masajeando suavemente para que absorba los sabores, dejando reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción

Paso 3

Colocar el pollo y las verduras en una bandeja para horno, rociar con aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta al gusto.

💡 Asegúrate de que las verduras estén distribuidas de manera uniforme para una cocción pareja

Paso 4

Cubrir la bandeja con papel aluminio y hornear durante 20 minutos, luego retirar el papel aluminio y hornear durante 10 minutos más, o hasta que el pollo esté cocido y las verduras estén tiernas.

💡 Revisa el pollo y las verduras cada 5 minutos para evitar que se sequen o se quemen

Paso 5

Mientras el pollo se cocina, preparar una salsa ligera mezclando el jugo de limón con un poco de aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta al gusto.

💡 Ajusta la cantidad de limón y aceite según tu preferencia de sabor y textura

Paso 6

Una vez que el pollo esté listo, retirarlo del horno y dejar reposar durante 5 minutos antes de servir. Servir con la salsa preparada y decorar con ramitas de tomillo fresco.

💡 El reposo permite que los jugos del pollo se redistribuyan, haciendo que quede más tierno y sabroso

Paso 7

Disfrutar de esta deliciosa receta de pollo al vapor con especias y verduras frescas en una cena romántica.

💡 Puedes acompañar con una ensalada fresca o un plato de arroz para completar la comida