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Pollo al Plancha con Salsa de Mostaza y Miel
Media
🌾 Sin gluten

Pollo al Plancha con Salsa de Mostaza y Miel

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35 vistas
20 min prep
15 min cook
35 min total
4 porciones

Un clásico americano con un toque de primavera: pollo a la parrilla con verduras frescas y una salsa de mostaza y miel.

Ingredientes

4
500 g Pechuga de pollo
2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas Mostaza de Dijon
1 cucharada Miel
2 unidades Pimiento rojo
2 unidades Zanahoria
1 unidad Cebolla
1 rama Tomillo

Preparación

Paso 1

Precalienta la plancha a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que la plancha esté caliente antes de agregar el pollo.

Paso 2

En un bol, mezcla la mostaza de Dijon, la miel, el pimiento rojo, la zanahoria y la cebolla.

💡 Asegúrate de que las verduras estén suavemente cortadas para que se cocinen uniformemente.

Paso 3

Coloca el pollo en la plancha y cocina durante 5-7 minutos por lado, o hasta que esté cocido.

💡 No sobrecargues la plancha, cocina en tandas si es necesario.

Paso 4

Retira el pollo de la plancha y colócalo en un plato para descansar.

💡 Asegúrate de que el pollo esté completamente cocido antes de servir.

Paso 5

Calienta la salsa de mostaza y miel en una sartén a fuego medio durante 2-3 minutos.

💡 Asegúrate de que la salsa esté suave y sin grumos.

Paso 6

Sirve el pollo con la salsa de mostaza y miel sobre él y guíalo con tomillo fresco.

💡 Asegúrate de que la salsa esté uniformemente distribuida y el tomillo esté fresco y crujiente.