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Pollo al Parral con Salsa de Mango y Jengibre
Media
🌾 Sin gluten

Pollo al Parral con Salsa de Mango y Jengibre

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25 vistas
1h 25m prep
3h 15m cook
4h 35m total
4 porciones

Un plato de primavera fusión que combina el sabor del pollo al parral con la dulzura de la salsa de mango y jengibre.

Ingredientes

4
500 g pechuga de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
1 pizca sal
0.5 pizca pimienta negra
250 g mango maduro
20 g jengibre fresco
1 cucharada azúcar moreno
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra

Preparación

Paso 1

Precalentar la parrilla a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que la parrilla esté bien limpia antes de empezar a cocinar.

Paso 2

Marinar el pollo con las especias en un bol no metálico, masajeando suavemente para que absorba los sabores, dejando reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción

Paso 3

Calentar una sartén grande a fuego medio-alto con un poco de aceite. Agregar el pollo y cocinar hasta que esté dorado y cocido a través, alrededor de 5-7 minutos por lado.

💡 Asegúrate de que el pollo esté cocido a la perfección antes de servir

Paso 4

Mientras el pollo se cocina, preparar la salsa de mango. En un procesador de alimentos, combinar el mango, jengibre, azúcar moreno y aceite de oliva virgen extra. Procesar hasta que esté suave y combinado.

💡 Asegúrate de que la salsa esté suave y combinada antes de servir

Paso 5

Servir el pollo al parral con la salsa de mango y jengibre por encima.

💡 Asegúrate de que la salsa esté caliente antes de servir