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Pollo al Horno con Verduras Asadas
Media
🌾 Sin gluten

Pollo al Horno con Verduras Asadas

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31 vistas
25 min prep
30 min cook
55 min total
6 porciones

Una tapa española con un twist moderno de verduras asadas en el horno, rebozadas en una mezcla de especias y aceite de oliva.

Ingredientes

6
500 g filete de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
1 pizca pimienta negra
0.5 cucharadita comino
1 cucharadita azúcar moreno
1 pizca sal
500 g verduras mixtas
2 cucharadas cebolla
2 cucharadas ajo
2 cucharadas tomate

Preparación

Paso 1

Precalentar el horno a 200°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Utiliza un horno con ventilación para evitar olores fuertes.

Paso 2

En un bol grande, mezcla la pimienta negra, comino, azúcar moreno y sal. Agrega el aceite de oliva y mezcla hasta que la mezcla esté suave y homogénea.

💡 Asegúrate de que la mezcla esté suave y no contenga grumos.

Paso 3

Agrega el filete de pollo a la mezcla de especias y mezcla hasta que esté cubierto uniformemente.

💡 Asegúrate de que el pollo esté cubierto por todas partes.

Paso 4

Coloca el pollo en una bandeja para hornear y hornea durante 20-25 minutos, o hasta que esté cocido y dorado.

💡 Revisa el pollo a mitad de horneado para asegurarte de que no se queme.

Paso 5

Mientras tanto, prepara las verduras. Corta las verduras mixtas en rodajas o cubos y colócalas en una bandeja para hornear.

💡 Asegúrate de que las verduras estén cortadas de manera uniforme para que se cocinen de manera equitativa.

Paso 6

Coloca la cebolla, ajo y tomate en la bandeja para hornear con las verduras y hornea durante 10-15 minutos, o hasta que estén tiernos y dorados.

💡 Revisa las verduras a mitad de horneado para asegurarte de que no se quemen.

Paso 7

Retira el pollo y verduras del horno y sirve caliente.

💡 Asegúrate de que el pollo y las verduras estén caliente antes de servir.