Saltar al contenido principal
Pollo al Horno con Salsa de Aguacate y Flor de Calabacín
Media
🌾 Sin gluten

Pollo al Horno con Salsa de Aguacate y Flor de Calabacín

0(0)
32 vistas
1h 30m prep
3h 25m cook
4h 55m total
7 porciones

Un plato fresco y sabroso que combina el pollo al horno con una deliciosa salsa de aguacate y flor de calabacín.

Ingredientes

7
700 g pechuga de pollo
1 cucharadita sal
0.5 pizca pimienta negra
2 unidades aguacate maduro
1 cucharada limón
1 cucharada aceite de oliva virgen extra
0.5 cucharadita sal
200 g flor de calabacín
1 cucharada aceite de oliva virgen extra
0.5 cucharadita sal

Preparación

Paso 1

Precalentar el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que el horno esté caliente antes de colocar el pollo.

Paso 2

Marinar el pollo con las especias en un bol no metálico, masajeando suavemente para que absorba los sabores, dejando reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos.

Paso 3

Colocar el pollo en una bandeja para hornear y hornear durante 20-25 minutos hasta que esté cocido y dorado.

💡 Asegúrate de que el pollo esté cocido antes de retíralo del horno.

Paso 4

Mientras el pollo se cocina, preparar la salsa de aguacate mezclando todos los ingredientes en un bol y ajustando la sal al gusto.

💡 La salsa de aguacate debe ser fresca y cremosa.

Paso 5

Calentar un poco de aceite en una sartén y agregar la flor de calabacín, cocinando durante 5-7 minutos hasta que esté tierna y dorada.

💡 La flor de calabacín debe ser tierna y dorada.

Paso 6

Servir el pollo con la salsa de aguacate y la flor de calabacín.

💡 El plato debe ser fresco y sabroso.

Paso 7

Decorar con un poco de cilantro fresco y un chorrito de jugo de limón.

💡 El plato debe ser atractivo y fresco.