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Pollo a la Parrilla Mediterráneo
Fácil
🌾 Sin gluten

Pollo a la Parrilla Mediterráneo

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31 vistas
1h 25m prep
3h 15m cook
4h 40m total
4 porciones

Disfruta del sabor mediterráneo con esta receta de pollo asado a la parrilla, marinado en un secreto mezcla de hierbas frescas y especias. Un plato principal perfecto para cualquier ocasión.

Ingredientes

4
500 g pechuga de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas tomillo fresco
1 cucharadita orégano seco
0.5 cucharadita pimienta negra
1 unidades limón
3 dientes ajo
1 taza perejil fresco

Preparación

Paso 1

Precalentar la parrilla a fuego medio-alto durante 10 minutos hasta que esté caliente y listo para cocinar.

💡 Asegurarse de que la parrilla esté limpia y libre de residuos para una cocción uniforme.

Paso 2

En un bol grande, mezclar el aceite de oliva, el tomillo fresco, el orégano seco, la pimienta negra, el jugo de limón y el ajo picado. Agregar los cubos de pollo y marinar durante 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción

Paso 3

Retirar el pollo del marinado, sacudiendo cualquier exceso. Colocar los cubos de pollo en la parrilla precalentada y cocinar durante 5-7 minutos por lado, o hasta que estén dorados y cocidos completamente.

💡 No presionar los cubos de pollo con la espátula mientras se cocinan, para evitar perder jugosidad

Paso 4

Una vez cocido, retirar el pollo de la parrilla y dejar reposar durante 5 minutos antes de servir. Decorar con perejil fresco picado y servir caliente.

💡 Asegurarse de que el pollo esté a una temperatura interna segura de 74°C para consumo seguro

Paso 5

Servir el pollo a la parrilla acompañado de tus guarniciones favoritas, como ensalada griega, puré de papas o pan de pita tostado.

💡 Experimentar con diferentes guarniciones para encontrar la combinación perfecta para tu gusto

Paso 6

Disfrutar de este delicioso plato principal en cualquier ocasión, ya sea en una reunión familiar, una cena romántica o simplemente una noche tranquila en casa.

💡 Considerar hacer una gran cantidad de pollo a la parrilla para tener sobras para el día siguiente o congelar para futuro uso

Paso 7

Para una presentación más atractiva, servir el pollo en una fuente grande y decorar con rodajas de limón y ramitas de tomillo fresco.

💡 Incluir una pequeña ensalada o guarnición en la fuente para agregar color y textura