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Pinchos de Pescado Azul al Wok
Media
🌾 Sin gluten

Pinchos de Pescado Azul al Wok

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32 vistas
20 min prep
15 min cook
35 min total
4 porciones

Pinchos de pescado azul marinado en una mezcla de especias y cítricos, cocinados al wok con verduras frescas. Un plato marinero con un toque adulto, perfecto para tapas y pinchos.

Ingredientes

4
400 g pescado azul (sardinas o anchoas)
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
1 taza jugo de limón
1 unidad pimiento rojo
0.5 unidad cebolla
3 dientes ajos
1 manojo perejil fresco
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra

Preparación

Paso 1

Precalentar el wok a fuego alto durante 2-3 minutos hasta que esté muy caliente. Agregar 1 cucharada de aceite de oliva y girar para cubrir el fondo.

💡 Asegurarse de que el wok esté muy caliente antes de agregar los ingredientes para evitar que se peguen.

Paso 2

Marinar el pescado azul con el jugo de limón, sal y pimienta durante 10-15 minutos en refrigerador.

💡 No marinar durante demasiado tiempo para evitar que el pescado se vuelva demasiado ácido.

Paso 3

Agregar el pimiento rojo y la cebolla al wok y cocinar durante 2-3 minutos hasta que estén tiernos, revolviendo constantemente.

💡 No dejar que las verduras se quemen, ya que esto puede dar un sabor amargo.

Paso 4

Agregar los ajos picados al wok y cocinar durante 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes.

💡 No dejar que los ajos se quemen, ya que esto puede dar un sabor amargo.

Paso 5

Agregar el pescado azul marinado al wok y cocinar durante 2-3 minutos por lado, hasta que esté cocido y dorado.

💡 No cocinar el pescado durante demasiado tiempo, ya que esto puede hacer que se vuelva seco y duro.

Paso 6

Agregar el perejil fresco picado al wok y cocinar durante 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante.

💡 El perejil fresco agrega un sabor y aroma fresco al plato.

Paso 7

Servir los pinchos de pescado azul al wok caliente, decorados con rodajas de limón y perejil fresco.

💡 Servir inmediatamente para aprovechar el sabor y textura del plato.