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Cena Romántica de Lotus
Media
🌾 Sin gluten

Cena Romántica de Lotus

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27 vistas
1h 30m prep
3h 25m cook
4h 55m total
3 porciones

Un plato exquisito que combina sabores tailandeses y franceses en una cena romántica inolvidable. Pollo al curry con arroz de jazmín y flores de lotus.

Ingredientes

3
500 g pechuga de pollo
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas curry tailandés
100 ml leche de coco
20 g jengibre fresco
200 g arroz de jazmín
400 ml agua
10 g mantequilla
6 unidades flores de lotus
6 unidades hojas de albahaca

Preparación

Paso 1

Precalentar el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que el horno esté a la temperatura correcta para cocinar el pollo de manera uniforme.

Paso 2

Marinar el pollo con las especias en un bol no metálico, masajeando suavemente para que absorba los sabores, dejando reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción

Paso 3

Cocinar el arroz de jazmín en una olla con agua y mantequilla, llevando a ebullición y luego reduciendo el fuego a bajo durante 15-20 minutos hasta que el arroz esté cocido y suave.

💡 Asegúrate de no remover el arroz mientras se cocina para que quede suave y cremoso

Paso 4

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y agregar el pollo marinado, cocinando durante 5-7 minutos por lado hasta que esté dorado y cocido.

💡 Asegúrate de no sobre cocinar el pollo para que quede jugoso y tierno

Paso 5

Agregar la leche de coco y el curry tailandés a la sartén con el pollo, llevando a ebullición y luego reduciendo el fuego a bajo durante 5-10 minutos hasta que la salsa esté espesa y cremosa.

💡 Ajusta la cantidad de curry según tu preferencia de sabor

Paso 6

Servir el pollo con arroz de jazmín y decorar con flores de lotus y hojas de albahaca frescas.

💡 Asegúrate de que las flores de lotus estén frescas y no estén marchitas para un toque elegante